Kroppen vänjer sig vid värme efter två veckor

Elisabet Lindgren, läkare och docent i hållbarhetsvetenskap, har under 20 år forskat på hur vi mår av klimatet.

2003 gjordes studier på värmeböljor i Europa, och den ökade dödligheten syns redan efter två, tre dagar, berättar hon, framförallt om nattemperaturerna också är höga. Hon är säker på att vi kommer att kunna se detta även efter denna värmebölja.

Men för friska människor klarar kroppen av att vänja sig. Vår kropp behöver bara helt enkelt lite tid för att ställa om sig, förklarar hon.

Vatten och salt

Därför är det viktigt att dricka mycket.

Men det är viktigt att försöka hålla sig sval, i alla fall under någon del av dygnet. Och helst då vi ska sova.

De som jobbar, och håller till på luftkonditionerade arbetsplatser, har förstås en fördel. Allra bäst vore om äldre och sjuka också fick ta del av svalkan en stund för att få ned temperaturen.

Höghus ökar värmen

Den som bor i en storstad har det också ofta sämre i värmen än den som bor på landet. Lägenheterna är små, och går kanske inte att få korsdrag i. Luftföroreningarna gör också besvären värre för dem som riskerar att bli sjuka i värmen.

Men det handlar också om att inte utsätta sig för värmen i onödan. Det är vi inte riktigt vana vid här, där vi mest inriktar oss på att försöka få våra hus så vintertäta och varma som möjligt.

En och annan kanske också undrar om vi kommer bli värmeilskna i hettan, och bli känslosammare och kanske till och med löpa amok. Men Elisabet Lindgren tror inte på det där med hetsigt temperament kombinerat med värme.

Den värmebölja vi ser nu går inte att koppla direkt till klimatförändringar, förklarar hon. Men vi kommer att få se mer väderfenomen av det här slaget när klimatet ändras.

TT