Hyssnatjej brinner för Pilates
Efter det var hon fast.
Maria Högberg, 26 år, är utbildad idrottsvetare och drömmer om en egen Pilatesstudio. Just nu är hon mammaledig med sonen Ted och skulle vilja kombinera det med att lära ut Pilates. Hon ligger i startgroparna för att dra i gång en grupp i Mark.
– Jag är övertygad om att folk blir hjälpta av det här.
Pilates är ett system med olika övningar som är inriktade på funktionell styrka. Hållningen och andningen är viktiga element. Rörelserna ska utföras långsamt och mjukt.
Pilates skapades i början av 1900-talet av tysken Joseph Pilates. Han led av olika åkommor.
– Han kunde inte vara med och leka och bestämde sig för att besegra detta.
Pilates studerade olika hälsofilosofier och träningsformer och plockade ihop det bästa till ett eget träningsprogram. Till exempel är andningen hämtad från den teknik som används vid djuphavsdykning utan mask.
Under andra världskriget flydde Joseph Pilates till USA och startade där en träningsstudio.
I dag är Pilates enligt vissa källor världens snabbast växande träningsform.
– I USA och England är det jättestort, säger Maria Högberg.
Det är dock en ganska dyr träningsform, för om man vill få ut så mycket som möjligt av träningen så ska man gå hos en privatinstruktör. Men det finns även gruppträningar.
Vissa Pilatesinriktningar har blandat in yoga, men ursprungligen har det inget med varandra att göra.
– Yoga är religiöst, men det är inte Pilates. Det är en ren träningsform och jag sysslar inte med något som har andliga undertoner.
De flesta övningar utförs liggande. Ofta används ingen musik och passet är uppbyggt efter andningen.
Maria Högberg sysslar främst med STOTT Pilates som även vänder sig till människor med olika besvär. Maria själv får ont i ryggen om hon inte tränar och har märkt att Pilates hjälpt henne.
– När jag började träna Pilates märkte jag hur effektivt det var, säger hon.
Maria Högberg är född i Lidköping, men har även bott i Borås, Östergötland och Skåne. Nu har hon och maken Simon bosatt sig i Hyssna.
