"De kallar oss sälarna"

– Glöm det ni lärde er på simskolan en gång, säger Niklas Strandberg, huvudtränare för Åsundens simsällskap, ÅSS.

Kursen innebär att lära sig grunderna i de olika simsätten, främst crawl och ryggsim men också hur vanligt bröstsim simmas idag. Niklas visar hur man liksom gräver sig fram med simtagen, och hur benen ska hållas ihop först för att sedan få kraft att sparka ifrån.

– Det finns inget fel sätt att simma, det är bara ett annat simsätt, förklarar Niklas pedagogiskt när simmarna stönar.

De som deltar är i mogen ålder och har simvana i varierande grad. Deltagarna den här gången är Veronica Sundin, Timmele, Peter Björklund, Od, Lotta Andersson, Od, Anette Adolfsson, Ulricehamn och Eva-Marie Ullberg, Grönahög. De andra är samtliga föräldrar till barn som simmar med ÅSS. Några är redan kunniga simmare men vill bli bättre.

– Jag vill lära mig själv, säger en av föräldrarna som brukar följa sitt barn på simträningar och tävlingar.

Eva-Maria som själv tävlingssimmat, vill ta upp simningen igen på äldre dar.

Den första lektionen känns det lite otäckt för många att ha ansiktet under vattnet och andningen blir för vissa en kamp.

– Det är en bra idé att ha huvudet helt ovanför ytan när man andas in, säger läraren.

Sista gången får alla en genomgång i grundläggande hjärt- och lungräddning.

– Kolla först om personen har puls, förklarar Niklas.

Börjar inte den skadade andas ska man påbörja hjärt- och lungräddning och förstås, kalla på hjälp .

Niklas visar hur man placerar händerna mitt på bröstkorgen på en övningsdocka och trycker med snabba tag.

– En, två, tre, fyra... räknar simmarna.

Tryckningarna ska upprepas 30 gånger, sedan andas man, och räknar igen.

Det är första gången som ÅSS anordnar simkurs för vuxna.

– Tanken är att vi ska fortsätta i höst, en gång per vecka, säger Niklas.

Som avslutning får alla ett kursintyg.

Läs mer: om hjärt- och lungräddning på: www.hlr.nu

Åsundens simsällskap: www.asundenssim.se