EU: Max fyra koppar kaffe om dagen

I en ny rapport rekommenderar EFSA att koffeinintaget för en vuxen inte bör överstiga 400 milligram per dag, vilket motsvarar cirka fyra koppar kaffe.

Det är EU-kommissionen som har bett om en rekommendation för hur stor kaffekonsumtion som är hälsosam.

Hårdare gränsdragning

För gravida och ammande sätter EFSA gränsen vid 200 milligram, motsvarande två koppar kaffe om dagen. Det är en kopp färre än Livsmedelsverkets rekommendation för gravida.

EFSA framhåller att den mest oroande aspekten inte är alla espresso och latte som dricks på kaféer runt om i Europa, utan energidrycker med koffein som blivit allt populärare bland unga.

Danmark i topp

Av de 13 länder som studerats i rapporten toppar Danmark koffeinkonsumtionen med 33 procent av befolkningen som överskrider dagsdosen på 400 milligram. Fransmännen hamnar överraskande lågt, med 5,8 procent.

TT