Idrott och alkohol: "Inga toppresultat med förgiftad kropp"

Finns det någon motsättning mellan idrott och alkohol?

Sport
Jonas Colting.
Foto:

Jonas Colting vill omformulera:
– Idrott och berusning hör inte ihop, säger han.

Efter många år som triathlet på hög nivå vet han det mesta om hur man tar hand om sin kropp och förbereder sig på bästa sätt inför en krävande fysisk prövning.

Det är ingenting som gjort BT:s motionskrönikör till helnykterist.
– Jag skulle kunna dricka ett glas vin eller en öl kvällen före tävling. Det är inga problem. Däremot skulle jag inte gå ut och dricka mig berusad, säger Jonas Colting.

Han jämställer en fylla med en magsjuka.
– Det blir som en akut förgiftning i kroppen och med en förgiftad kropp gör man inga toppresultat. Jag tror att man blir trubbig i två–tre dagar efteråt.

Jonas Colting vill se en avdramatiserad diskussion där man skiljer på bruk av alkohol och att dricka sig full.
– I Sverige har vi inte någon gråzon. Antingen är man en rabiat absolutist eller så är man en som dricker alkohol för att bli berusad. Problemet är att många människor inte har något bra förhållningssätt till alkoholen.

På sydligare breddgrader är det ofta annorlunda, enligt Colting.
– Jag känner idrottare från Frankrike och Italien som ofta tar sig ett glas rött vin till maten, som måltidsdryck. Även i konditionsidrotter. Men där handlar just om att ta lite vin till maten och inte att dricka sig berusad.

Bilden av att idrott och alkohol ”egentligen” är två oförenliga ting är djupt rotad.
– Men jag har aldrig trott på skräckpropagandan om att ett glas vin kan sabba en veckas träning, som jag fick höra när jag växte upp. Bättre vore att bli introducerad till alkohol på ett sunt sätt, säger Jonas Colting.

Han är oförstående till att Elfsborg har en uppförandekod i vilken det står att alkohol är förbjudet åtta dagar före match. Det är enligt Colting varken realistiskt eller motiverat utifrån ett hälso- och prestationsperspektiv.
– Det skulle innebära att spelarna inte får dricka någon alkohol alls under sex–sju månader. Det är bättre att ha en måttlighetspolicy. Att som i fotbollsallsvenskan ha en ölsponsor och sen inte få dricka någonting är hyckleri.

Kanske finns det en möjlighet att få lagidrottare att ta ett större personligt ansvar rent generellt, i likhet med individuella idrottare.
– Det blir befängt med nolltolerans och absolutism när det handlar om vuxna människor. Träna i?stället idrottare mer i personligt ansvar och individuellt tänkande så slipper vi fadäser med grupp(trycks)fylla, säger Jonas Colting.