Nyhetstips: 033-700 07 77 nyhetschefen@bt.se
Kontakt: 033-700 07 00 kundtjanst@bt.se
lördag 26 maj 2012
Nyhetstips: 033-700 07 77 nyhetschefen@bt.se
Kontakt: 033-700 07 00 kundtjanst@bt.se
lördag 26 maj 2012
Borås 2009-01-29 | Uppdaterad 2009-01-29
Allt fler människor i samhället har svårt att sova.
– Det är ett problem som växer enormt snabbt, inte minst bland unga, säger docent Gabi Bader.
Orsaken är elektronik som skapar ett farligt beroende.
Gabi Bader har arbetat i många år med sömnstörningar och driver en egen klinik i Göteborg. I går föreläste han på Studieförbundet Vuxenskolan.
Vartannat barn i åldern 9-16 år sover för lite i förhållande till vad kroppen behöver. Det gör att de har svårare att koncentrera sig i skolan och de blir lättare sjuka.
I långa loppet kan det leda till depressioner och utbrändhet. Orsaken är delvis ett ständigt ökande tempo i samhället, men framför allt ett teknikberoende, menar Gabi Bader:
– Ungdomar idag är uppkopplade hela tiden. Att ständigt vara tillgänglig på mobiltelefon och sitta vid datorn blir ett stort stressmoment.
Människan har i tusentals år följt den naturliga dygnsrytmen. När det blev mörkt gick man och lade sig och när det blev ljust gick man upp.
Nu har det ändrat sig, menar Gabi Bader och pratar om en liten revolution precis som industrialismen.
– När vi fick lampor satt vi uppe lite längre, men med TV och datorer sitter vi uppe långt in på nätterna, säger han påpekar att en stor del av problemet ligger hos föräldrarna som inte sätter gränser.
Många ungdomar har en TV på sitt rum för att somna medan de tittar på den:
– Men de tittar knappast på debattprogram utan det är ofta filmer med mycket ljud och aktion. Det gör det ännu svårare att sova.
Han noterar på sin klinik att allt fler ungdomar kommer dit. Han känner också att de ”allmänna” kunskaperna om problemen ofta inte räcker till.
– 1-2 procent av all sömnsvårighet är sjukdom. Resten har andra orsaker.
Sömnproblemen bara är toppen på ett isberg, menar Gabi Bader:
– Det är ingen idé att skriva ut en massa tabletter för det skjuter bara fram problemen. Man måste ta reda på vad som är orsaken till problemen och gå den vägen.
Pelle Boersma
pelle.boersma@bt.se
Telefon: 033-700 07 43
Vet du någonting som vi borde skriva om? Tipsa mig direkt!
Anne Engström
anne.engstrom@bt.se
Telefon: 033-20 60 51
© Borås Tidning. Allt material på bt.se är skyddat enligt upphovsrättslagen.
