Insändare

Fysisk aktivitet kan inte överskattas

Idrott Artikeln publicerades

Fysisk aktivitet och ökad inlärning har ett klart samband och borde inte vara några nyheter för någon, tycker man. Att en forskare kommer med motargument är helt otroligt.

Forskning/studier visar klart och tydligt detta samband och det borde vara helt naturligt att förstå. I det senaste numret av Svensk idrottsmedicin tar man åter upp detta ämne och klargör sambanden.

Fysisk aktivitet gör att man blir hungrig och äter bättre, vilket gör att man får i sig fler näringsämnen och mer energi. Det leder till bättre koncentration. Av fysisk aktivitet blir också sömnen bättre och allt vad det innebär.

Detta är det viktigaste ämnet i dagens Sverige med alla larmrapporter om ökad fetma, diabetes typ 2 med mera hos barn och ungdomar, det vill säga vår framtid.

Detta ämne och samband har jag haft föreläsningar och pratat om i 20 år.

Thomas Rydis, leg. naprapat