Nyhetstips: 033-700 07 77 nyhetschefen@bt.se
Kontakt: 033-700 07 00 kundtjanst@bt.se
Familjeliv 2010-06-14
Det är tufft att få ihop semestern, men frågan är om det inte är ännu jobbigare att stå ut med varandra ett helt långt lov.
Vi frågade psykologen Eva Rusz om råd.
Varför blir det så ofta bråk i familjen på semestern?
– Vi är ofta ganska slutkörda när semestern börjar. Stress, press, Twitter, sms, mejl och lågkonjunktur påverkar våra olika sinneskanaler på ett mindre bra sätt. Vi behöver egentligen egentid för att varva ner innan vi inleder familjesemestern tillsammans.
Har du några råd för att man ska få en lugnare familjesemester?
– Ta det lugnt första veckan, utsätt er inte för en massa resstress och press. Gör lugna aktiviteter ensamma och tillsammans. Försök inte heller lösa alla världs- och familjeproblem då utan öva er på att "bara vara". Sov, vila och varva ned. Då får våra sinnen möjligheten att "ta in" våra nära och kära bättre.
Tobias Östberg/TT Spektra
feature@ttspektra.se
Gunnel Almart är ansvarig för avdelningen Personligt.
(Bebisbilder skickar du HÄR)
Gunnel Almart
gunnel.almart@bt.se
Telefon: 033-700 07 05
Vet du någonting som vi borde skriva om? Tipsa mig direkt!
Jonas Ekelund
jonas.ekelund@bt.se
Telefon: 033-700 07 74